Brilhando fora de casa atletas formados nas categorias de base da Associação Vilhenense de Voleibol – AVV conquistaram no último domingo o titulo do universitário no vizinho Estado, iniciando uma nova fase em suas vidas profissional e esportista os atletas Guilherme Santana (ponteiro), e Rodrigo Campana (central), são atletas titulares da equipe FASIPE-CPA que disputou a vaga para fase nacional dos jogos universitários que acontecerá em Brasília -DF; quando a equipe de Mato Grosso enfrentará as representações de outros estados. Desde muito cedo estes garotos apresentaram muita qualidade técnica e colecionaram conquistas nas principais competições em Rondônia com destaque para as vitórias dos jogos escolares e as convocações para a seleção do nosso Estado. 

Enfrentando os desafios da formação acadêmica os meninos da AVV vivem agora na capital de Mato Grosso e teêm o desafio de continuar mantendo o alto rendimento no esporte unindo a dedicação acadêmica a fim de também terem êxito na vida profissional. Graças a qualidade técnica e comprometimento esportivo eles conseguiram bolsa junto a instituição que representam: Guilherme Santana cursa Biomedicina e Rodrigo Campana Fisioterapia motivo de extremo orgulho para a Associação Vilhenense de Voleibol e as conquistas deles servem de exemplo para as dezenas de crianças da nossa escolinha (inscrições abertas para novos alunos), que também vislumbram um futuro vitorioso. 

A conquista da FASIPE-CPA veio através do confronto com a representação de Lucas do Rio Verde em melhor de três partidas, os jogos aconteceram no ginásio Aecin Tocantins e no primeiro jogo foram necessários 5 sets e a equipe da FASIPE acabou sendo superada pela parcial 2×3 demonstrando que a disputa seria bastante acirrada; nas partidas seguintes a equipe dos nossos atletas reverteram a situação e com voleibol de alto nível apresentado venceram as duas partidas seguintes pelo placar de 3×1 e 3×0; sob o comando da professora Silvana Bueno conquistaram a tão sonhada vaga para fase nacional dos jogos. 

O projeto da Associação Vilhenense de Voleibol tem o patrocínio oficial da Prefeitura de Vilhena e Unimed Vilhena com a chancela do CMDCA de Vilhena e o apoio da ATMUS academia, Desafios Contabilidade, Internet 5.8 e a parceria da Escola Maria Arlete Toledo através projeto CTDE e o Colégio Tiradentes da Polícia Militar pelo projeto cooperando com o esporte idealizado pelo AVV.  

O esquecimento de coisas cotidianas, ou a chamada falta de memória, tem se tornado um problema recorrente da nossa época. E o excesso de tecnologia tem contribuído para este processo. A grande quantidade de estímulos que recebemos dificulta o armazenamento das informações devido às disfunções nos neurotransmissores, que afetam, inclusive, um dos fatores determinantes para a memorização que é a atenção. A boa notícia é que existem meios simples e práticos de melhorar a capacidade de memorização.

De acordo com um estudo do pesquisador Fabiano de Abreu, primeiro deve-se entender que a memória tem três estágios: o da Codificação, quando entra em contato com a informação; o do Armazenamento, onde cérebro guarda a informação e o da Recuperação, que é a evocação tardia dessa informação. 

Além disso, segundo Abreu, dois fatores são essenciais nessa ação: atividade física e boa alimentação. A atividade física ajuda a configurar a motivação cerebral e deixa o cérebro mais apto para o raciocínio lógico e a alimentação saudável também contribui para deixar o cérebro mais turbinado, com velocidade no processamento de dados e encadeamento de ideias lógicas. 

“Há também a facilidade em usar o lobo pré-frontal coordenando e manipulando as emoções, promovendo mecanismos, métodos para o foco atencional e na emoção para a memorização”, completa.

É possível  melhorar ainda mais essa habilidade? Para o pesquisador, sim. 

“Vale destacar, inclusive, que a memória é trabalhada desde muito cedo. Nas crianças, por exemplo, as que praticam a leitura, em relação às que não praticam, a memorização de conteúdos acontece de forma muito mais fácil, uma vez que as que lêem mais, têm mais contato com coisas “novas” e já estivessem com o cérebro mais adaptado para aprender e, consequentemente, memorizar”, explica.

 Fabiano de Abreu afirma que  quando já adulto também é possível favorecer a memorização com hábitos simples. Confira:

•   Escutar música clássica, sem muita mistura de instrumentos, música que não tire o foco, mas possa dividir a atenção de forma suave de maneira que aumente o foco na aprendizagem.

•   Dormir de noite, não de madrugada, oito horas por dia, evitar luzes diante da vista antes de dormir.

•   Ler de forma fracionada, por curtos períodos de tempo, mas com frequência. As sinapses crescem à noite, durante o sono, por isso vale mais, por exemplo, estudar aos poucos todos os dias.

•   Evitar distrações, para isso, desligue tudo o que tiver ao redor, coloque telefone celular em modo avião e se recolha para aumentar a concentração.

•   Leitura de 20 minutos antes de dormir pode facilitar a consolidação da memória.

•   Cria na imaginação histórias do que pretende memorizar.

•   Associe o que quer memorizar com algo que já é do conhecimento.

Sobre o autor

Fabiano de Abreu Rodrigues é doutor e mestre em Ciências da Saúde nas áreas de Neurociências e Psicologia, com especialização em Propriedades Elétricas dos Neurônios (Harvard). É membro da Mensa International, a associação de pessoas mais inteligentes do mundo, da Sociedade Portuguesa de Neurociência e da Federação Europeia de Neurociência. É diretor do Centro de Pesquisas e Análises Heráclito (CPAH), considerado o principal cientista nacional para estudos de inteligência e alto QI.