A micropigmentação paramédica é uma técnica para reconstruir as aréolas mamárias e também uma forte aliada na recuperação de mulheres que enfrentaram o câncer de mama. Há 16 anos, a micropigmentadora, Lina Oliveira, resgata a autoestima de muitas dessas mulheres, sem cobrar nada. Mas em 2020, a doença entrou na vida de Lina, além do trabalho. “Foi uma surpresa. Tive meus momentos de choro, porém foi mais fácil de lidar com o câncer por conta da intimidade que eu já tinha com o processo”, confessa.

Lina é natural de Floriano (PI) e hoje tem 54 anos de idade. A luta contra o câncer a motivou ainda mais a continuar com o trabalho, pois sentiu na pele o que as clientes sempre passaram. “Quando eu estava fazendo a quimioterapia, cancelei praticamente toda a minha agenda, só deixei espaço para a reconstrução de aréola”, conta. O tratamento a deixou muito mal, mas esse esforço de permanecer fazendo micropigmentação a ajudou na superação da doença.

O suporte dos familiares é, da mesma forma, essencial durante o tratamento, pois a paciente oncológica se sente mais motivada a seguir em frente. “Eu tive muito apoio da minha família, dos meus amigos e das minhas clientes, que se assustaram com a notícia, mas também se preocuparam bastante comigo. Hoje estou aqui, muito bem”, relata.

Uma das clientes de Lina, Cida Oliveira, que venceu o câncer de mama em 2019, conta que conheceu o trabalho da micropigmentadora por meio da campanha Outubro Rosa, no Hospital Universitário de Brasília (HBU). “Falaram que ela estava fazendo aréola e mamilo. Na hora entrei em contato, porque era tudo o que eu queria para completar o processo. Eu só tenho gratidão por ela e por esse lindo trabalho que ela fornece”, elogia Cidinha, como gosta de ser chamada.

Atualmente, Lina está em tratamento de reconstrução da mama. Só depois ela poderá reconstruir a aréola mamária com a micropigmentação paramédica. “Cada paciente que deita na minha maca para o procedimento, eu vejo como se estivesse fazendo em mim mesma”, declara, reforçando que todas as mulheres devem fazer exames preventivos para não passar por problemas tardiamente.

Aréola mamária

A micropigmentação de aréola e mamilos é uma etapa importante da reconstrução mamária. O objetivo é fazer com que a paciente apresente uma mama visivelmente normal, o que é determinante para maior satisfação com o corpo, autoestima e confiança.

Segundo Lina Oliveira, esse procedimento só pode ser feito após um ano do tratamento contra o câncer de mama. Também é necessária a autorização do médico da paciente para realizar a reconstrução. “Eu nunca ganhei dinheiro com esse trabalho. Reconheço como uma atitude de extrema importância e faço por amor, por querer o bem ao próximo”, acrescenta Lina.

Karol Ribeiro
Ministério da Saúde

A osteoporose é uma doença que se caracteriza pela perda progressiva de massa óssea, tornando os ossos enfraquecidos e predispostos a fraturas. Neste Dia Mundial da Osteoporose, o Ministério da Saúde alerta que as complicações da osteoporose incluem dor crônica, depressão, deformidade, perda da independência e aumento da mortalidade. Estima-se que cerca de 50% das mulheres e 20% dos homens com idade igual ou superior a 50 anos sofrerão uma fratura osteoporótica ao longo da vida.

Aproximadamente 5% dos indivíduos que apresentam fratura de quadril morrem durante a internação hospitalar, 12% morrem nos 3 meses subsequentes e 20% morrem no ano seguinte ao da fratura, de acordo com dados norte-americanos. Pesquisa conduzida no Rio de Janeiro, em hospitais públicos, revelou mortalidade de 23,6% nos 3 meses subsequentes à fratura de fêmur.

Outras causas que também podem favorecer o desenvolvimento da osteoporose são:

• Doenças endócrinas, como diabetes ou hiperparatireoidismo;
• Deficiência de cálcio e/ou vitamina D;
• Sedentarismo;
• Menopausa;
• Alimentação inadequada;
• Tabagismo;
• Anorexia nervosa;
• Alcoolismo;
• Uso de alguns tipos de medicamentos;
• Deficiência na produção de hormônios.

Além disso, algumas doenças também podem aumentar o risco do desenvolvimento da osteoporose, como câncer, HIV, artrite reumatoide, hemofilia, insuficiência renal e talassemia.

Para indivíduos com risco de desenvolver osteoporose, medidas de intervenção devem ser adotadas para prevenção. Pessoas que já apresentam baixa densidade mineral óssea ou fraturas, o tratamento deve ser realizado a fim de prevenir uma perda óssea adicional e, assim, reduzir o risco da primeira ou segunda fratura. O tratamento da osteoporose consiste de medidas não medicamentosas e medicamentosas. A atividade física contribui para a redução do risco de fratura, aumentando e preservando a massa óssea.

Os sintomas que podem surgir com o avanço da doença são:

• Dor ou sensibilidade óssea;
• Diminuição de estatura com o passar do tempo;
• Dor na região lombar devido a fraturas dos ossos da coluna vertebral;
• Dor no pescoço devido a fraturas dos ossos da coluna vertebral;
• Postura encurvada ou cifótica.

Algumas dicas podem ajudar na prevenção ou no controle da osteoporose:

• Ingerir cálcio é fundamental para o fortalecimento dos ossos. Adote uma dieta rica em alimentos com cálcio (leite e derivados, como iogurtes e queijos). Médicos indicam dois copos de leite desnatado e uma fatia de queijo branco por dia;
• Consuma verduras de folhas escuras, como brócolis, espinafre e couve;
• Evite carne vermelha, refrigerante, café e sal;
• Exponha-se ao sol de forma moderada. Os raios ultravioletas sobre a pele estimulam a produção de vitamina D, fundamental para a absorção do cálcio pelo organismo. Basta 20 a 30 minutos de sol por dia, entre 6h e 11h;
• Não fume e evite o consumo excessivo de álcool;
• Independente da idade, inicie um programa de exercícios (pode ser caminhada ou musculação, por exemplo). Entre outras vantagens, ajuda a fortalecer os músculos, melhorar o equilíbrio e os reflexos, evitando as quedas;
• Mulheres que entraram na menopausa devem consultar um médico para começar um tratamento especial. A partir de 45 anos, devem ser submetidas a um teste de densitometria óssea;
• Obstáculos como móveis, tapetes soltos e pouca iluminação, podem facilitar quedas e, consequentemente, provocar fraturas em pessoas com osteoporose.

Saiba como deixar a casa mais segura para evitar quedas:

• Na cama, é importante que a pessoa sentada consiga apoiar os pés no chão, evitando assim, a hipotensão postural (tonturas);
• A mesa de cabeceira deve ser 10 cm mais alta do que a cama e com bordas arredondadas. Se possível, fixe-a no chão ou na parede, evitando que se desloque caso a pessoa precise apoiar-se nela;
• Sempre que possível, instale os interruptores de luz próximos à cama, ou adote um abajur;
• Prefira pisos antiderrapantes para áreas molhadas (como box e corredores);
• Evite tapetes soltos e prefira os de borracha e antiderrapantes;
• O corrimão das escadas deve ter altura média de 80 cm e os degraus das escadas devem ser marcados com fitas antiderrapantes.

Ministério da Saúde